Introduzione all’alimentazione per lo sport
Principi e nozioni fondamentali della nutrizione applicata all’attività sportiva e armonizzata con le esigenze fisiologiche e metaboliche dell’organismo delle persone fisicamente attive.
Alimenti dietetici per lo sport
Guida pratica alla conoscenza dei superfood e degli alimenti consigliati per la dieta dello sportivo e della persona attiva, con il consueto approccio non clinico ma rivolto alla promozione della salute psicofisica.
La consulenza in nutrizione sportiva
Panoramica approfondita di aspetti della nutrizione sportiva quali il riequilibrio idro-salino, metabolismo aerobico e anaerobico, disturbi alimentari degli atleti, abitudini alimentari.
Integratori per lo sport
Approfondimento sul tema delicato dell’integrazione nutrizionale, con particolare attenzione ai rischi e alle controindicazioni, di integratori non sicuri, e alla illustrazione dei benefici di quelli scientificamente validati.
Performance e nutrizione
Guida pratica alla nutrizione sportiva specifica per le varie attività sportive (corsa, danza, pesi, ecc) ai fini del miglioramento della performance ma anche della riduzione dello stress e della promozione del benessere della persona attiva e dello sportivo.
Guida alla nutrizione sportiva
Manuale dedicato alla gestione di particolari esigenze degli sportivi in materia di dieta senza glutine, vegana e vegetariana, e alla programmazione di un piano dietetico personalizzato.
Mantenimento del peso forma per gli sportivi
Il manuale pratico che illustra i maniera chiara ed esauriente tutti gli aspetti che riguardano il controllo del peso nell’attività sportiva, abbinato alla pianificazione di un programma dietetico personalizzato a che in relazione al tipo di attività fisica.
Cosa fa il nutrizionista
La guida alla deontologia e alla pratica della consulenza nutrizionale, applicabile all’attività sportiva, impostata sui principi delle Scienze naturopatiche e della promozione del benessere.